énergie et sens

Les constellations familiales se présentent comme une thérapie brève dont l'objectif  affiché est de rétablir l'ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d'assumer la charge des responsabilités qui lui incombent et de réintégrer sa place par la mise en lumière des événements que l'ont croit oubliés et des implications cachées

Les constellations familiales permettent, en dénouant une intrication du système familial, de reprendre sa place et de comprendre des comportements, des maladies, des relations...

Cet éclaircissement permet de changer un comportement ou une vision afin d'être plus en paix avec soi-même et avec les autres, d'avancer dans la vie plus librement.

Se former pour animer des séances de constellations familiales: c'est apprendre les lois de "l'univers", comprendre l'importance des silences et des phrases de "guérison", se connecter à l'histoire et à l'âme des participants, écouter son intuition...

Le contenu de la formation se fera grâce à vous... Chaque week end sera dédié à la pratique, puis au décodage de celle-ci et très vite les participants prendront la main pour animer. Une évaluation aura lieu entre le 4eme et le 5eme stage sur une journée de constellations familiales avec des personnes autres que celles du groupe.

En 2025

-  5 week end: de mars à novembre 2025:   29 et 30 mars, 24 et 25 mai, 5 et 6 juillet, 27 et 28 septembre, 29 et 30 novembre. Une évaluation aura lieu entre le 4eme et le 5ème week end 

Prérequis: Avoir participé à au moins une journée de constellations familiales avec moi-même. (attention ne tardez pas à vous y inscrire car les journées se remplissent vite)

Tarif: 800€  (paiement échelonné acepté x5 ou x10)

Pour en savoir plus sur les constellations familiales: cliquez ici

Depuis septembre 2011, je propose sur Dammartin en Goële (77) des cours collectifs de QI GONG;  depuis 2019 à Béthisy-Saint-Martin (60) et depuis juillet 2021 à Rivecourt (60)

Le nombre d'adhérents augmente chaque année.

Les participants viennent y chercher du lâcher-prise, une gymnastique douce pour le corps, des mouvements qui s'adaptent à la plupart des handicaps, des techniques pour se réapproprier la respiration.... mais aussi un moment d'échange et de convivialité... et cela toujours dans la bonne humeur.

Pour en savoir plus cliquez ici : Qi gong

Les constellations familiales se présentent comme une thérapie brève dont l'objectif  affiché est de rétablir l'ordre dans le système familial et de permettre à chaque membre d'assumer la charge des responsabilités qui lui incombent et de réintégrer sa place par la mise en lumière des événements que l'ont croit oubliés et des implications cachées

Les constellations familiales permettent, en dénouant une intrication du système familial, de reprendre sa place et de comprendre des comportements, des maladies, des relations...

Cet éclaircissement permet de changer un comportement ou une vision afin d'être plus en paix avec soi-même et avec les autres, d'avancer dans la vie plus librement.

Se former pour animer des séances de constellations familiales: c'est apprendre les lois de "l'univers", comprendre l'importance des silences et des phrases de "guérison", se connecter à l'histoire et à l'âme des participants, écouter son intuition...

Le contenu de la formation se fera grâce à vous... Chaque week end sera dédié à la pratique, puis au décodage de celle-ci et très vite les participants prendront la main pour animer. Une évaluation aura lieu entre le 4eme et le 5eme stage sur une journée de constellations familiales avec des personnes autres que celles du groupe.

En 2024, 2 formules au choix

-  5 week end: 23 et 24 mars, 25 et 26 mai, 6 et 7 juillet, 14 et 15 septembre et 23 et 24 novembre 

- 5 fois 2 jours en semaine (jeudi et vendredi): 14 et 15 mars, 30 et 31 mai, 27 et 28 juin, 5 et 6 septembre et 14 et 15 novembre

Prérequis: Avoir participé à au moins une journée de constellations familiales avec moi-même. (attention ne tardez pas à vous y inscrire car les journées se remplissent vite)

Tarif: 750€  (paiement échelonné acepté x5 ou x10)

Pour en savoir plus sur les constellations familiales: cliquez ici

Nous sommes aux portes des grandes vacances 2020 et vous souhaitez prendre soin de vous avec une activité douce pour le corps, ressourçante pour l'esprit et surtout déconnectante du stress et des problèmes du quotidien.

Je vous propose des séances de QI GONG en extérieur (nous serons donc tributaires de la météo) à Béthisy Saint Martin (60)

Pour en savoir plus sur le QI GONG cliquez ici   et retrouvez sur ce site de courtes vidéos de QI GONG proposées pendant le confinement.

En cours hebdomadaires les mercredis de juillet et août de 19h à 20h  (sur inscription uniquement,le nombre de places étant limité en raison des mesures sanitaires) tarif:5€

En stages 1/2 journée ou journée entière voire même sur 2 jours (c'est à la carte): de 10h30 à 12h30 et de 14h30 à 16h30 (sur inscription uniquement,le nombre de places étant limité en raison des mesures sanitaires)  Tarif exceptionnel pour tout l'été: 10€ la demi-journée

- samedis 4, 11 et 25 juillet

- samedi 18 et dimanche 19 juillet

- samedi 1er et dimanche 2 août

- samedi 15 et dimanche 16 août

- dimanche 30 août

Pour les personnes qui souhaitent faire un week end entier, il sera possible de vous proposer différents styles d'hébergement sur place et nous pourrons envisager des activités supplémentaires en fin d'après midi et en soirée du samedi. A organiser dès qu'il y aura 3 inscriptions minimum sur le week end. (un supplément tarifaire sera à envisager)

A VOS AGENDAS

Pour les inscriptions: 0610771827,  nrgtique77@gmail.com   ou    www.facebook.com/energieetsens/

Voici la dernière méditation de cette période de confinement.

Je vous propose de vous connecter à votre coeur et  au coeur de ce qui vous entoure.

Pour pratiquer c'est ici

Belle pratique et SOURIEZ

Méditation inspirée de Se relaxer au quotidien de Geneviève Manent

Aujourd'hui c'est le denier jour du confinement. Demain ce sera le premier jour du déconfinement, il va falloir rester vigilant, se protéger et protéger les autres. Les activités associatives ne reprendront pas pour le moment. J'espère qu'à partir du mois de juin, si la météo le permet, je pourrais vous proposer des séances de QI GONG, en extérieur à BETHISY SAINT MARTIN (60). Les activités professionnelles vont pouvoir reprendre petit à petit.

Un peu plus tard dans la journée, je vais vous proposer la dernière publication pour cette période de confinement. A partir de demain je continuerai à vous offrir des séances de QI GONG, des MEDITATIONS, des exercices de BIEN-ETRE et de DEVELOPPEMENT PERSONNEL à raison de 3 ou 4 par semaine, au moins jusqu'à cet été.

Prenez soin de vous et SOURIEZ  

Voici un enchainement de QI GONG qui va ré-harmoniser les énergies de la rate.

Pour pratiquer c'est ici

Belle pratique et SOURIEZ

Voici 20mn de son du drumpan dans la nature, accompagné du chant des oiseaux.

Pour écouter c'est ici

Belle écoute et SOURIEZ

En jour 11 du confinement je vous ai proposé de créer votre propre mandala (pour en savoir plus c'est ici)

Il existe sur internet des mandalas à imprimer gratuitement que vous pouvez colorier à votre guise.

Voici quelques liens mais il y en a beaucoup d'autres:

https://www.mandalas-gratuits.net/

https://www.mandalas-gratuits.net/

http://www.supercoloring.com/fr/coloriages/arts-et-culture/mandalas

Belle détente et SOURIEZ

Voici une méditation guidée afin de vous permettre de laisser s'envoler vos pensées envahissantes.

Pour pratiquer c'est ici

Belle pratique et SOURIEZ

Inspirée de Se relaxer au quotidien de Geneviève manent

Aujourd'hui,  je vous propose de sentir, avec cette séance de QI GONG, l'énergie à travers vos mains et peut être même la sentir dans votre corps.

Si vous ne sentez rien, n'hésitez pas à refaire les exercices régulièrement. C'est le lâcher-prise qui permettra ce ressenti. Tout le monde peut sentir les énergies entre ses mains.

Pour pratiquer c'est ici 

Belle pratique et SOURIEZ 

Aujourd'hui je vous propose la 50ème publication. Officiellement on en est au 49ème jour. J'ai devancé le confinement officiel lorsque notre premier ministre, le samedi 14 mars, a annoncé la fermeture de tous les magasins et interdit toutes les réunions. Ne pouvant plus proposer les cours hebdomadaires de QI GONG, j'ai décidé dès le lundi de vous proposer des publications hebdomadaires, des exercices de bien-être (QI GONG, méditations, développement personnel...)

Aujourd'hui je vous propose une nouveauté.

Dans ma pratique professionnelle, il m'arrive d'écrire des contes (comme dirait Jacques Salomon "des contes à grandir, contes à guérir") pour les enfants mais aussi lorsque cela me semble judicieux pour des adultes.

Voici l'histoire du petit chat qui avait peur de perdre l'amour de sa maman, écrite il y a maintenant longtemps et enregistré en février l'année dernière au bord de la rivière près de chez moi.

Pour l'écouter c'est ici

Si cela vous a plu, faites le moi savoir car c'est le seul conte que j'ai enregistré, mais j'en ai beaucoup d'autres.

Belle écoute et SOURIEZ

L'émotion de l'amour contribue à notre sentiment de bonheur. L'amour est un sentiment extraordinaire! L'amour inspire les liens, le bonheur et la passion pour la vie. Parfois il nous procure une détente et nous aide à nous recentrer. L'amour nous oriente vers ce qui est vraiment important pour nous. 

L'amour de soi est très important, tout autant que celui que vous éprouvez envers les autres et le monde.

Comment vivez vous cet amour? 

Quels en sont les symboles chez vous?

Est-ce un souvenir de vacances remplies d'amour?

Un message d'amour adressé à vous-même ou à une autre personne?

Un cadeau fait à la main par un enfant?

Exercice: 

Trouvez chez vous toutes sortes d'objets qui symbolisent l'amour. Ce peut être des cartes que vous avez conservées, des coquillages ramassés par une belle journée à la plage, des cadeaux que vous avez reçus ou que vous vous êtes offerts. Choisissez des articles qui vous font sourire quand vous les voyez. 

Dans cet exercice, il s'agit de réserver un endroit où placer les objets qui vous rappellent l'amour qui règne dans votre vie, dont celui que vous vous portez à vous-même. Ajoutez à cette collection des messages d'amour adressés à vous-même.

Inspirons-nous du tiroir bric-à-brac pour créer un tiroir d'amour. Cela peut être aussi une belle boite...

Remplissez le (ou la) de vos trésors.

En plaçant chaque objets dans le tiroir (ou dans la boite), pensez à la personne qui y est associée et répétez ce mantra: "Je donne et reçois joyeusement de l'amour"

Vous pouvez ouvrir ce tiroir (ou cette boite) de temps en temps durant la journée. Un bref coup d'oeil suffira à faire naitre des sentiments d'amour en vous.

l'amour est la plus puissante force de la nature.

Il est gratuit.

Il transcende le temps et l'espace.

Il est infini, tout comme vous.

Vous êtes fait d'amour.

Extrait de Vivre dans la joie d'Amy Leigh Mercree

#Confinement, jour 46, je vous ai proposé une méditation guidée afin de régénérer le coeur et développer des énergies d'amour (ici), aujourd'hui je vous propose un enchainement de QI GONG sur le même thème.

Pour pratiquer c'est ici

Belle pratique et SOURIEZ

De nouveau je vous propose, ici, un résumé des publications proposées depuis le 15 mars sur ce site, triées par thème.

Le lien sera associé à chaque titre.

Si vous avez raté une publication, retrouvez là ici.  

Si vous ne retrouvez plus une publication, retrouvez là ici.

Si vous préférez un thème, retrouvez le ici.

...

QI GONG

- Jour 2(bis) séance de Qi gong pour se poser

- Jour 5: Qi gong pour les poumons, les reins, le coeur, les fonctions repiratoires et digestives

- Jour 9: enchainement du vol de la grue (poumons)

- Jour 12: qi gong pour harmoniser l'énergie des poumons et le lâcher-prise

- Jour 15: Auto-massages du visage                 - Jour 30: auto-massages suite

- Jour 16: Taiji Qi Gong (exercices 1 à 4)        - Jour 19: Taiji Qi Gong (exercices 5 à 8)

- Jour 23: et si on faisait du Qi Gong différemment 

- Jour 25: Détente du dos

- Jour 28: Energie du foie                  - Jour 33: Energie du foie

- Jour 36: Déverrouillage des articulations

- Jour 38: Energie des reins

- Jour 41: Les 8 pièces de brocart (exercices 1 à 4)           - Jour 44: les 8 pièces de brocart (exercices 5 à 8)

- Jour 42: Une séance comme en cours (ou presque)

RELAXATION/MEDITATION

- Jour 1: méditation sur la confiance

- Jour 7: Pour en finir avec le stress (hypnoteam)

- Jour 8: Voyage en montgolfière

- Jour 14: Méditation du sourire par Corinne Cosseron

- Jour 20: le message du saumon

- Jour 24: Se soulager des poids accumulés

- Jour 29: Régénérer le foie

- Jour 32: Voyager avec les yeux du coeur

- Jour 34: Ancrez-vous dans l'essence de l'Amour

- Jour 39: Régénérer les reins, se libérer de la peur et développer un sentiment de sécurité

- jour 46: régénérer le coeur et développer des énergies d'amour

DES SONS POUR VOYAGER  (BOLS TIBETAINS ET DRUMPAN)

- Jour 3: 5mn de bols

- Jour 13: 6mn30 de bols 

- Jour 18: sons et vibrations pour se détendre 5mn

- Jour 31: 14mn de sons et de vibrations

YOGA DU RIRE

- Jour 27: Yoga du rire

TECHNIQUES ANTI-STRESS DE CORINNE COSSERON

- Jour 2: technique mentale

- Jour 4: technique psycho corporelle

CREATIVITE

- Jour 11: créer ses mandalas

- Jour 17: Dessins zen par Marie-laure Konig

- Jour 22: Le tableau de visualisation

POUR VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT

- Jour 3: Cohérence cardiaque

- Jour 4: Danser

- Jour 6: Activation du thymus

- Jour 45: respiration apaisante

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

- Jour 10: Respect de soi, exercice de méditation

- Jour 21: Le bien-être et la joie

- Jour 26: prendre conscience de ses dons

- Jour 37: petit jeu facile de développement personnel

- Jour 40: le ticket d'or

- Jour 43: Comment se sentir bien (exercice)

VIDEO

- Jour 47: se ressourcer au bord de l'eau

L'eau dans la nature est souvent un lieu de ressourcement. Je vous propose ici 20mn de vidéo faite au bord de l'eau. 4 lieux très proches de chez moi que j'ai eu envie de partager avec vous. Profitez de la vue mais aussi des bruits de l'eau , le chant des oiseaux et le vent dans les arbres....(le vent aussi dans le téléphone...) En prime il y a Mowgli (mon chat qui s'exprime).

Plusieurs façon d'utiliser cette vidéo:

- La regarder et s'imprégner des énergies de l'eau et de la nature environnante.

- La regarder et faire une séance de QI GONG devant .

- Fermez les yeux et laissez vous voyager.

-  Fermez les yeux et laissez vous porter par une méditation guidée.

- Vous pouvez inventer d'autres façons d'utiliser cette vidéo.... à vous de jouer 

Pour regarder la vidéo c'est ici

Voici une MEDITATION guidée afin de régénérer le coeur et développer des énergies d'amour pour soi et pour les autres.

Cette méditation est inspirée de La puissance de guérison de l'esprit, de Joëlle Maurel, éditions Trédaniel.

Pour pratiquer c'est ici

Belle écoute et SOURIEZ

Vous êtes régulièrement sujet aux coups de stress et malgré toutes vos tentatives, vous n’arrivez pas à vous en débarrasser ? Essayez de travailler votre respiration avec ces exercices d’apaisement instantané.

Vous avez beau essayer des dizaines de tisanes apaisantes, vous êtes toujours aussi stressé. Peut-être ne travaillez vous pas assez sur votre respiration, facteur pourtant essentiel en cas de nœud à l'estomac. Pour ce faire, il est d'abord indispensable d'adopter une bonne posture au quotidien : épaules abaissées, dos droit et bassin aligné. Il suffit ensuite de pratiquer certains des exercices suivants pour faire redescendre la tension et apaiser ce stress qui vous nuit.

Les participants des cours hebdomadaires de QI GONG de Dammartin-en-Goële (77) et Béthisy-Saint-Martin (60), vous connaissez cette série. Ca va être sympa de (re)faire des exercices que vous connaissez déjà. Le lâcher-prise devrait être rapidement au rendez-vous. 

Pour les autres je vous souhaite une belle découverte.

Les 8 pièces de brocart est un classique en QI GONG. Cette série est LA série à connaître et à pratiquer. C'est une série des plus complète. Elle harmonise les énergies de tous les organes, du coup de toutes les émotions.

Les 4 exercices suivants:

- Secouer la tête et le fondement apaise le feu du coeur

- Se pencher en avant renforce la taille et les reins

- Menacer du poings

- Etirer les 6 grands méridiens

Pour pratiquer c'est ici

Belle pratique et SOURIEZ

Parfois chercher la joie se résume simplement à faire ce qui nous fait du bien. Quand vous vous permettez d'être simplement vous-même. Quand vous vous laissez imprégner de sensations de liberté, de célébration et de vitalité, vous trouvez votre véritable passion.

Etes-vous capable de vous engager à vous sentir bien tous les jours? Pouvez-vous prendre cet engagement et profiter de la liberté de jouir d'un bien-être à toute heure du jour? Pouvez-vous concevoir la vérité que vous êtes un être illimité qui peut se sentir bien à chaque instant de la vie? Vous êtes responsable de vos expériences et avez le pouvoir de générer du bonheur dans votre vie.

Pour vous sentir, vous devez sauter, vous devez sauter dans la vibration du positif. Vous devez choisir l'abondance de la joie. Vous devez vous concentrer sur votre réalité authentique d'une éblouissante liberté. Vous devez faire le choix de rayonner et d'abandonner vos peurs.

La peur et le manque, voilà ce qui vous empêche de vous sentir extraordinairement bien en tout temps. Ce sont deux aspects de votre partie ombrageuse; vous devez les reconnaître et les intégrer pour pouvoir ensuite les délaisser.

Prenez la décision d'abandonner vos peurs. Dites à voix haute l'énoncé suivant: "Je laisse mes peurs se dissoudre. Tout ce qui me réprimait est une illusion. Je le comprends à présent et je choisis d'aller de l'avant, sans crainte, pour connaître l'amour pur. Je fais de la joie dans mon corps. Je laisse tout ce qui ne sert pas mon plus grand bien se dissoudre simplement dans une marée de douceur, tout de suite. Je laisse la vie et le coeur de l'amour me mener vers un bonheur parfait."

Comment vous sentez-vous après avoir prononcé ces mots?

Y a-t-il de l'effervescence autour de vous à mesure que vos peurs se matérialisent? 

Vous sentez-vous détendu?

Appréhendez-vous le changement?

Le changement est bon. En fait, c'est l'une des meilleurs choses au monde. Le changement constant est la réalité de notre existence. Pourquoi ne pas l'apprécier?

Quelles sont les 5 choses qui vous procurereaint un bien-être immédiat? Dressez-en la liste, puis mettez en application l'une de ces idées.

Laissez votre peur se dissoudre et l'amour pétiller dans tout votre être. Soyez prêt à vous sentir bien à tout instant. (#joyfulliving101)

Exercice tiré de Vivre dans la joie d'Amy Leigh Mercree