#Confinement, jour 5, séance de QI GONG
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- Le 20/03/2020
- Dans Qi gong
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Voici une nouvelle séance de QI GONG que vous pouvez associer à celle du jour 2.
Cette séance est dédiée aux poumons et au coeur. Ces 3 exercices vont stimuler les poumons, les reins, le coeur,les fonctions respiratoires et digestives. Ils vont aussi renforcer les jambes, le dos, les épaules et les mollets.
A pratiquer sans modérations et à partager en famille.
Bonne pratique et SOURIEZ
(séance inspirée d'une vidéo de Santé vous zen)
qi gong bien-être énergie et sens Béthisy-saint-martin crépy-en-valois
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