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#Confinement, jour 40, le ticket d'or
- Le 24/04/2020
- Dans Développement personnel
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Vous rappelez vous les tickets d'or dans Charlie et la chocolaterie?
En réalité, votre vie est le résultat d'un étonnant ticket d'or! Vous pouvez créer votre réalité exactement telle que vous la désirez, en choisissant consciencieusement vos paroles et vos actions. le concept du ticket d'or symbolise la chance qui se produit quand nous avons un coeur pur. C'est en quelques sorte une idée mythologique, mais la chance, vous la créez vous-même en bonne partie. Vous le faites en élevant votre vibration, en rectifiant votre vision et en agissant de manière à littéralement générer de la chance dans votre vie.
Je vous propose ci dessous de créer vos propres tickets d'or.
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#Confinement, jour 39, méditation: Régénérer les reins, se libérer de la peur et développer un sentiment de sécurité
- Le 23/04/2020
- Dans relaxation/méditation
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Suite à la séance de QI GONG d'hier sur l'harmonisation de l'énergie des reins(organe lié à l'hiver et surtout au siège des peurs) je vous propose une MEDITATION GUIDEE pour régénerer les reins, lâcher les peurs et developper un sentiment de sécurité.
Cette méditation est inspirée de La puissance de guérison de l'esprit, de Joëlle Maurel, éditions Trédaniel.
Pour pratiquer c'est ici
Belle écoute et SOURIEZ
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#Confinement, jour 38, QI GONG: énergies des reins
- Le 22/04/2020
- Dans Qi gong
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Voici une nouvelle séance de QI GONG sur le thème des reins.
Le QI GONG des reins est un QI GONG que l'on pratique l'hiver. Si je vous le propose aujourd'hui c'est qu'il travaille au niveau émotionnel sur les peurs; thème, me semble-t-il présent en cette période de confinement. Comme toutes les autres séances vous pouvez en abuser.
L'ABUS DE QI GONG EST BENEFIQUE POUR LA SANTE
Les 5 exercices proposés dans cette séance:
- Tapoter les reins et les flancs
- Aller chercher derrière avec les bras et le regard
- Se pencher pour fortifier les reins.
- Regarder sa main en pivotant
- Tapoter les reins avec les mains et les poings
Pour pratiquer c'est ici
Belle pratique et SOURIEZ
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#Confinement, jour 37, petit jeu facile de développement personnel
- Le 21/04/2020
- Dans Développement personnel
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Aujourd'hui je vous propose un petit jeu pour mieux vous connaître.
Vous avez besoin d'une feuille et d'un crayon (ou stylo)
Cet exercice va se faire en 3 temps. Je vous demande de lire uniquement la première partie, de faire ce qui vous ait demandé avant de passer à la partie 2.... puis à la 3.
Amusez vous et SOURIEZ
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#Confinement, jour 36, QI GONG: déverrouillage des articulations
- Le 20/04/2020
- Dans Qi gong
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Aujourd'hui je vous propose de prendre un moment pour vous, pour votre corps et plus particulièrement pour vos articulations.
Lors des cours de QI GONG après les auto-massages nous déverrouillons (ou nous réveillons) les articulations avant de pratiquer.
En cette période de confinement, il est bon aussi de nous occuper de notre corps et de ne pas laisser les articulations se verrouiller par le manque d'activité sportive.
Pour pratiquer c'est ici
Belle pratique et SOURIEZ
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#Confinement, jour 35, Résumé des 34 publications précédentes
- Le 19/04/2020
- Dans un moment pour Soi
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Aujourd'hui voici la 35ème publication. J'ai choisi aujourd'hui de vous résumer par thèmes toutes les publications depuis le début du confinement.
Le lien sera associé à chaque titre.
Si vous avez raté une publication, retrouvez là ici.
Si vous ne retrouvez plus une publication, retrouvez là ici.
Si vous préférez un thème, retrouvez le ici.
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QI GONG
- Jour 2(bis) séance de Qi gong pour se poser
- Jour 5: Qi gong pour les poumons, les reins, le coeur, les fonctions repiratoires et digestives
- Jour 9: enchainement du vol de la grue (poumons)
- Jour 12: qi gong pour harmoniser l'énergie des poumons et le lâcher-prise
- Jour 15: Auto-massages du visage - Jour 30: auto-massages suite
- Jour 16: Taiji Qi Gong (exercices 1 à 4) - Jour 19: Taiji Qi Gong (exercices 5 à 8)
- Jour 23: et si on faisait du Qi Gong différemment
- Jour 28: Energie du foie - Jour 33: Energie du foie
RELAXATION/MEDITATION
- Jour 1: méditation sur la confiance
- Jour 7: Pour en finir avec le stress (hypnoteam)
- Jour 8: Voyage en montgolfière
- Jour 14: Méditation du sourire par Corinne Cosseron
- Jour 20: le message du saumon
- Jour 24: Se soulager des poids accumulés
- Jour 32: Voyager avec les yeux du coeur
- Jour 34: Ancrez-vous dans l'essence de l'Amour
DES SONS POUR VOYAGER (BOLS TIB2TAINS ET DRUMPAN)
- Jour 18: sons et vibrations pour se détendre 5mn
- Jour 31: 14mn de sons et de vibrations
YOGA DU RIRE
TECHNIQUES ANTI-STRESS DE CORINNE COSSERON
- Jour 4: technique psycho corporelle
CREATIVITE
- Jour 17: Dessins zen par Marie-laure Konig
- Jour 22: Le tableau de visualisation
POUR VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT
- Jour 6: Activation du thymus
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
- Jour 10: Respect de soi, exercice de méditation
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#Confinement, jour 34, MEDITATION: ancrez-vous dans l'essence de l'amour
- Le 18/04/2020
- Dans relaxation/méditation
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Voici une méditation pour vous connecter à l'énergie de l'Amour et vous permettre de rayonner cette énergie en vous et autour de vous.
Méditation inspirée de Vivre dans la joie d'Amy Leigh Mercree
L'amour est le contraire de la peur. Il est libre et transcende l'espace-temps.
L'amour est infini. (#joyfulliving101)
Pour pratiquer c'est ici
Belle pratique et SOURIEZ
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#Confinement, jour 33, QI GONG: le foie
- Le 17/04/2020
- Dans Qi gong
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Voici une nouvelle vidéo de QI GONG, encore sur l'énergie du foie car on peut en abuser en ce temps de confinement et tout au long du printemps.
Pour pratiquer c'est ici
Belle pratique et SOURIEZ